برچسب ها

برچسب: خواب راحت

داشتن یک خواب راحت نیز به فرد کمک کند به...

کد خبر: ۶۵۳۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹

یک شب خوابیدن زیر نور ملایم لامپ هم می تواند... خواب دانشگاه نورت وسترن و نویسنده این مطالعه به ان... در معرض نور ضعیف بودن در طول خواب هم می... مصنوعی بر بزرگسالان سالم در طول خواب بود دکتر زی...

کد خبر: ۶۵۲۲۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸

قبل از خواب این میوه را بخورید

موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد موز... کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند این... مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب... این دو اثر در حال حاضر منجر به خواب راحت...

کد خبر: ۶۴۸۸۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹

قبل از خواب موز بخورید

تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد موز منبع خوبی... ها به خواب راحت شبانه کمک کند این میوه سرشار... هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند... اثر در حال حاضر منجر به خواب راحت و آرام...

کد خبر: ۶۴۸۸۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۹

نکات قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا

کنیم آیا نیاز به استراحت بیشتری داریم توصیه می شود... که شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته... باشید و به طور کلی بهداشت خواب را رعایت کنید... خواب مناسب و آرام یکی از رازهای سلامت و طول...

کد خبر: ۶۲۷۷۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۷

درمان بی خوابی با 28 نسخه خانگی ابوعلی سینا

بی خوابی یک اختلال خواب است هنگامی که فردی نمی... تواند خوب بخوابد باعث خستگی روزانه بی حالی بی ثباتی... خوابی br style="box-sizing border-box " بی خوابی شامل این سه... خوابی مزمن که بیش از یک ماه طول می کشد...

کد خبر: ۶۱۳۹۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۰۱

نقشه سرقت، ۳ جنایت برجا گذاشت

و ناراحت است اما مجید برخلاف او کاملا خونسرد و... ساعت می خوابند چند ساعت بعد وارد خانه شدم مادر... مونا و شوهرش در اتاق خواب بودند و خواهر مونا... هم در اتاقی دیگر همه شان خواب بودند محسن ترسیده...

کد خبر: ۶۱۲۷۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸

با موی خیس نخوابید!

با این که حمام کردن قبل از خواب باعث حس... آرامش و خواب راحت می شود اما با تنبلی بعد... نکنید خوابیدن با موی خیس یکی از بدترین عادت هایی... رختخواب می روید بهتر است این عادت بد و مضر...

کد خبر: ۵۶۸۸۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۳

پای بی‌قرار، سندرمی که خواب را از چشم‌ها می‌رباید

یک اختلال عصبی-حرکتی که هر شب خواب را از چشمان... ها که فرد در حال استراحت است شدت می یابد... افزایش می یابد فرد مبتلا ممکن است در به خواب... رفتن یا برگشتن به خواب پس از بیدار شدن با...

کد خبر: ۵۶۴۷۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۱

۷ نوشیدنی شبانه برای کاهش وزن

به گفته کارشناسان خواب ناکافی با افزایش وزن نوسانان هورمونی... باید برای بهبود شرایط خواب خود مد نظر قرار دهید... تختخواب مصرف می کنید در شرایطی که احتمالا می دانید... مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب می تواند...

کد خبر: ۵۶۳۰۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲

چگونه در هتل راحت بخوابیم؟

سفر برای آنها که خواب سبکی دارند یک نوع چالش... خواب نازنین خود دور باشید اما هیچ چیز در این... دنیا غیرممکن نیست چه برسد به خوابیدن در هتل به... انجام دهید تا خوابتان به هم نریزد این است که...

کد خبر: ۵۶۱۷۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۳۰

6 حرکت کششی برای خواب راحت

آماده سازی بدن برای خواب از اهمیت بالایی برخوردار است... راه های آماده سازی بدن برای خواب راحتِ شبانه انجام... چند حرکت کششی پیش از خواب است به گزارش ایسنا... بسیاری از افراد تصور می کنند برای خوابیدن تنها کافی...

کد خبر: ۵۵۸۶۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۱

آمار زندانیان، هر روز بیشتر از دیروز!

آنان از حتی خواب راحت شبانه هم محروم هستند و...

کد خبر: ۵۵۷۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۸

انتقاد از توجه بیش از اندازه به سلبریتی‌ها

می خوریم ما خواب و آرام نداریم و آن رسانه... کشاورز و دامداری که خواب راحت شب را برخود حرام...

کد خبر: ۵۵۷۲۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۷

شب‌های رؤیایی؛ چند نکته درباره خواب

برای ناراحتی وجود ندارد عوامل دیگری وجود دارند که خواب... راحت را تضمین می کنند برخی انسان ها شب ها... فقط چهار یا پنج ساعت می خوابند و با این... حال سرحال از خواب بیدار می شوند اما آیا واقعا...

کد خبر: ۵۵۵۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۴

5 نوشیدنی برای خواب راحت

در فرآیند کاهش وزن نوع نوشیدنی مصرفی پیش از خواب... در الگوی خواب تغییر ایجاد می کنند توصیه نمی شود... پیش از وقت خواب به عضله سازی بهبود سطح قند... خوابیدن به خواب خوب و راحت کمک می کند که...

کد خبر: ۵۵۴۷۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۳

برگزاری راهپیمایی محکومیت ترامپ در تهران

مقاومت را در دست داشته و خواب راحت را از...

کد خبر: ۵۴۹۰۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۲۲

خواب راحت یک پلنگ

کد خبر: ۵۴۷۰۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۲

۴ ماه زندگی مخفیانه به خاطر درگیری مسلحانه

نیز سطحی جراحت برداشته بودند در تحقیقات مشخص شد که... هم خواب راحت نداشتم و مدام کابوس می دیدم کابوس... خوشحال است و نفسی براحتی می کشد وی در گفت... شوم و راحت زندگی کنم به همین خاطر 4 هزار...

کد خبر: ۵۴۵۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۱

بی‌خوابی چه بلایی سرتان می‌آورد؟

باشگاه خبرنگاران جوان بی خوابی نه تنها در هنگام صبح... خواب مناسب و باکیفیت نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد... شود که نشان می دهند کمبود و فقدان خواب تا... مداوم از کمبود خواب رنج می برند صرف نظر از...

کد خبر: ۵۳۹۴۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۴